電車に乗れない。

電車に乗れない。

Aさんは、電車に乗ると緊張と不安がわき起こるということでした。
お話を聞いてみると、車両に男性が居ると緊張がマックスになるとわかりました。
そこで電車に居るご自身をイメージしてもらい、男性がいるとわき起こる感情を解放しました。
すると、男性が居ても大丈夫なんだ、というイメージが出来るようになられました。
約7回ほどで、それほど緊張や不安もなく電車を利用されているということです。
電車に乗れることで、他のプライベートにも自信がわき、新たなことにもチャレンジされています。
  • Date: 2月 11, 2019